第150期テーマ:「柔らかいタッチショット(ドロップショット)」

※必ずオムニコートシューズを履いて下さい!

スケジュール

9月:16(月)23(月)祝日は通常通りレッスンを行います。

9 10 11 12 13 14 15 1週目:フォアドロップショット
16 17 18 19 20 21 22 2週目:バックドロップショット
23 24 25 26 27 28 29 3週目:フォア&バックドロップショット
30 4週目:サービス

10月:14(月)祝日は通常通りレッスンを行います。

1 2 3 4 5 6 4週目:サービス
5 8 9 10 11 12 13 5週目:フォアドロップボレー
14 15 16 17 18 19 20 6週目:バックドロップボレー
19 22 23 24 25 26 27 7週目:スマッシュ
28 29 30 31 8週目:ドロップリターン

11月:

1 2 3 8週目:ドロップリターン
※次期分の月謝を払っている方は振替の先取り可能です。

テーマ

1週目:フォアドロップショット
*コンチネンタルグリップ、スライスを打つフォームからラケットを止める。
*相手の反応が遅いとイメージして、少し甘めに前におびき出すイメージで。
*スピンを打つフォームから、落とせるとなおいい。
2週目:バックドロップショット
*片手バックからラケットを止める方が打ちやすい。
*そのために片手バックスライスで深く打てるように。
*両手バックの方はそこからパッと左手を離す。
3週目:フォア&バックドロップショット
*甘めに浮いてもいいよ!と自分に言い聞かせる。
*だんだんそれを短くして行く。
*最初からギリギリ狙いすぎて、入るか?入らないか?は難しいイメージがついて、気軽に使えなくなる。
4週目:サービス
*サーブ&ボレーの練習をしておく。打った後、半歩、一歩と前に入ること。
*ドロップや当たり損ないなどのリターンも頭に入れておく。
5週目:フォアドロップボレー
*緩いボールには前に詰めて形を作る。
*ラケットを動かし過ぎず、打点を高く、入射角と反射角を計算する!
*少し速いボールが来たら、前に出したラケットを当たる瞬間、スッと引く。
6週目:バックドロップボレー
*片手はフォアよりも少し前。
*両手はフォアと同じぐらいの打点。
*ボールを良く見て、膝を柔らかく使う。
7週目:スマッシュ
*ドロップ打たれて拾った後、ロブボレーが来ることも頭に入れておく。
*ジャンピングスマッシュは怖いので、いつも通りしっかりイージースマッシュを足で動いて、決める練習。
8週目:ドロップリターン
*もちろん基本はクロス、ダウンザライン、さらにダウンザラインロブ。
*これにネットプレーが苦手でサーブ&ボレーに来ない、前衛がポーチに来ないなど。たまにドロップリターンを試みてもいい。
*さらにドロップリターンダッシュも面白いかも!?
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