第151期テーマ:「足元突き球とハーフ&ローボレーの判断!」

※必ずオムニコートシューズを履いて下さい!

スケジュール

11月:4(月)祝日は通常通りレッスンを行います。

4 5 6 7 8 9 10 1週目:フォア足元突き球
11 12 13 14 15 16 17 2週目:バック足元突き球
18 19 20 21 22 23 24 3週目:フォア&バック足元突き球
25 26 27 28 29 30 4週目:サービス

12月:

1
2 3 4 5 6 7 8 5週目:フォアハーフ&ローボレー
9 10 11 12 13 14 15 6週目:バックハーフ&ローボレー
16 17 18 19 20 21 22 7週目:スマッシュ
23 24 25 26 27 28 29 8週目:リターン
※次期分の月謝を払っている方は振替の先取り可能です。

テーマ

1週目:フォア足元突き球
*振り切るけど強く打ちすぎない。丁度足元にボールが落ちるようなショット。
*スライスでも足元。アングルでもいいが、あえて相手に打たせる。
*アングルと同じく、打ったら前のボールをケアする動きを。
2週目:バック足元突き球
*スピンでダウンザラインやロブも打てるフォームからクロス足元が基本。
*スライス、アングルだとやはりネットやサイドアウトを気にしてしまう。
*足元パスだと相手という目標物があり、狙いやすい。
3週目:フォア&バック足元突き球
*相手が後ろであれば、ポーチに注意しながら深いストローク。
*前にきたら、基本は徹底的に足元。
*何でも基本があれば、他の組み立てができる。
4週目:サービス
*ボディサービスを意識して狙う。
5週目:フォアハーフ&ローボレー
*ハーフボレーは上から入らず、後ろと下から入る。
*ローボレーはミドルボレーより面がさらに上向き。
*低い姿勢、打点前、ネットのかなり上を狙う。
6週目:バックハーフ&ローボレー
*ハーフボレーは勘で打ったり、伸び上がらない。
*速いボールはガマン。
*難しいのはその判断です!
7週目:スマッシュ
*前衛の足元に確実に打つ練習。顔付近に行かないように!
8週目:リターン
*サーブ&ボレーして来たとイメージ。
*ボールをしっかり見て、目標物が向かってくる。
*その足元に打つのはある意味、やさしいかもしれない。
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