スケジュール
7月：15（月）祝日は通常通りレッスンを行います。
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 1週目：フォア |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 2週目：フォア |
| 29 | 30 | 31 | 3週目：フォア&バック |
8月：12(月)13(火)14(水)は森下テニスキャンプのためお休みです。振替よろしくお願いいたします。
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 3週目：フォア&バック | |||
| 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 4週目：サービス |
| 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 5週目：フォアボレー |
| 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 6週目：バックボレー |
| 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 7週目：スマッシュ |
9月：
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |
| 1 | |||||||
| 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 8週目：リターン |
テーマ
- 1週目：フォア
-
*アレー（シングルスラインとダブルスラインの間）の狭いコースを狙う。
*特に外側のダウンザラインがコントロールを意識して長くフォロースルー。
*ストロークとフラットロブ。 - 2週目：バック
-
*ダウンザラインをしっかりまっすぐ。
*狭いコースを狙うとフォームの矯正にもなる。
*クロスは深くいつもの枠内に。 - 3週目：フォア&バック
-
*このアレーを狙うことによって、その内側は全てグッド。
*その安心感は大きい。
*テニスコートを広く使う練習になる。 - 4週目：サービス
-
*今回はボディをなくして、センターとワイド。
*縦1列に6個ずつ並べる。
*ストロークのダウンザラインというわけにはいかないが、センターにまっすぐフォロースルー。 - 5週目：フォアボレー
-
*まず、ミドルボレーでダウンザラインとクロス、ドロップ。
*少し浮いたハイボレー、足チョコチョコ。
*ダウンザラインとクロス深く、アングル、さらに半面のアングルもある! - 6週目：バックボレー
-
*ミドルボレーで3コース。
*内側ハイボレー、体の向きを意識して。正面打ちにならない。
*特に外側ダウンザライン、アレーにコントロールすることを意識。 - 7週目：スマッシュ
-
*ダウンザライン、クロス、アングル。
*半面のアングルも練習。ここは強さよりも当たりの良さとコントロール。
*難しいが、コートの広さを知るには重要なコース! - 8週目：リターン
-
*基本はクロス深く、サービスした人にも足元に。
*サーブ&ボレーして来たら、その足元に。
*特に外側ダウンザラインリターンを最後までボールを見て、打つ方向にフォロースルー。
いつも以上と集中!
