スケジュール
3月：
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |
| 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 1週目：フォアアングル |
4月：29（月）祝日は通常通りレッスンを行います。
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 2週目：バックアングル |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 3週目：フォア&バックアングル |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 4週目：サービス |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 5週目：フォアアングルボレー |
| 29 | 30 | 6週目：バックアングルボレー |
5月：3（金）4（土）6（月）祝日は通常通りレッスンを行います。
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6週目：バックアングルボレー | ||
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 7週目：スマッシュ |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 8週目：リターン |
テーマ
- 1週目：フォア
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・ボールを見て打つと言ってもだいたいで見ている。
・右利きは左眼で最後までジッと見る。
・ボール70％、相手30％見て打つのがいいとされているが… - 2週目：バック
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・フォアと同じ。右眼で見る。
・ガシャが出るのはどちらもインパクトの瞬間、眼を離してしまうから。、
・イレギュラーにも対応できる。 - 3週目：フォア&バック
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・バックの方がやることが多い。裏面、肩入れる、右足出すなど。
・フォアの方がガシャ、イップスになりやすい。
・眼を左から右にグッともっていくと顔が回る。 - 4週目：サービス
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・トスを上げたら、左手の指先見て、最後にボールを見る。
・スーと糸を引いたようなトスになる。
・練習では残像を見るつもり。ネット越えて音がしたら、見るぐらい。 - 5週目：フォアボレー
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・ボレーはストローク以上に周りを良く見て打つ意識。
・バウンドしないので、ボールの軌道をイメージして打つと入りやすい。
・練習ではフォアストロークと同様、左眼でインパクトまで追って行く。 - 6週目：バックボレー
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・フォアボレーよりも打点が前。
・ということは視線に相手の動きも入りやすい。
・ここも右眼が最後まで見切って、身体も斜め向き。 - 7週目：スマッシュ
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・眼が離れると外れやすい。
・足が止まって、ラケットが早く出て、お辞儀してしまいがち。
・左手、左眼で最後まで見て、コースは基本決めておく。 - 8週目：リターン
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・来た方向の眼を意識。
・インパクトの瞬間、顔が横か?斜め向きに！
