スケジュール
12月：年末年始は29（金）～1/3（水）お休みしますので振替をお願いいたします。
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |
| 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 1週目：フォアアングル |
| 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 2週目：バックアングル |
| 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 3週目：フォア&バックアングル |
| 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 4週目：サービス |
1月：8（月）祝日は通常通りレッスンを行います。。
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 5週目：フォアアングルボレー |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 6週目：バックアングルボレー |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 7週目：スマッシュ |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 8週目：リターン |
テーマ
- 1週目：フォアアングル
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*的は前衛クロス足元。ここも十分アングル。ネットに来た時は常に浅く、ローボレー、ハーフボレーをずっと打たせる。
*的をわざとダブルスサイドライン浅くに置く。練習ではサイドアウトしてもいい。
*ダウンザライン打つつもり、腰の回転と打点30センチ前で。 - 2週目：バックアングル
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*両手スピンは首に巻きつける。
*スライスをじっくり長く乗せる。パッと上から切り下ろさないように。
*ドロップではないので、前にフォロースルー流す。 - 3週目：フォア＆バックアングル
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*真ん中にも足元でして落とす練習。
*3方向、全てアングル扱い。 - 4週目：サービス
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*トッププロを見てもパワーだけでなく、コース、コントロール、確率が大切!
*ジョコビッチのように力任せではなく、バランス、全く同じフォーム。
*デュースコート、サービスアングル。これは男性も女性も打てる。 - 5週目：フォアアングルボレー
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*ローボレーは膝を曲げてドロップボレーしかないかな?
*ミドルボレーは入射角と反射角。バランス、スピードを考える。
*ハイボレーはラケット振り過ぎ、開き過ぎに注意。 - 6週目：バックアングルボレー
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*まずはコントロール。
*足の踏み込みと握り込みで少しずつ強く。
*フォアと同じぐらい強くなくて大丈夫。 - 7週目：スマッシュ
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*打つ方向に足向けて、フラット。
*スピードあり過ぎるとアウトする。
*スイートスポットでとらえて、手首を柔らかく返す。 - 8週目：リターン
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*ストロークと同じく3コース狙ってみる。
*今回はダブルスサイドラインのアウトを狙うのがキーポイント！
