スケジュール
10月：9（月）祝日は通常通りレッスンを行います。
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |
| 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 1週目：フォア |
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 2週目：バック |
| 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 3週目：フォア&バック |
| 30 | 31 | 4週目：サービス |
11月：3（金）祝日は通常通りレッスンを行います。
23（木）祝日は森下テニスキャンプのためお休みです。振替よろしくお願いいたします。
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 4週目：サービス | ||
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 5週目：フォアボレー |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 6週目：バックボレー |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 7週目：スマッシュ |
| 27 | 28 | 29 | 30 | 8週目：リターン |
12月：
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |
| 1 | 2 | 3 | 8週目：リターン |
テーマ
- 1週目：フォア
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*前期はライジングだが、今回はネット際、チャンスボールの打ち込み。9ヶ所。深く3ヶ所、浅く6ヶ所。アングルドロップも含む。
*左手上、足チョコチョコ、準備は早く早く
*両足曲げてタイミングを取る。 - 2週目：バック
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*両手バックはぜひとも顔辺りの打点で打ち込んでみる。
*ネット際であれば、上から下に!
*アングルドロップを打つ場合、相手2人とも後ろが条件。 - 3週目：フォア＆バック
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*ネット際はもちろんノーバウンドの方が確率高い。
*高く真上に跳ねるようなら、膝曲げてでもグランドスマッシュを選択する! - 4週目：サービス
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*セカンドに対して、ポジションを前に上げて、高い打点で打つ相手に注意。特に前衛が狙われるので、先に声がけ! - 5週目：フォアボレー
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*下がって繋げるハイボレーもあるが、今回はそれよりも重要な決めるハイボレー。
*足が止まって振ってしまうのが良くない。
*左手長く残す。足細かく。深くは厚く長く、浅くは厚く、アングルハイドロップボレーは薄くフワッと! - 6週目：バックボレー
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*フォアボレーよりもパンチやパワーが出ない分、より足、よりコントロール重視!
*アングルハイドロップボレーは狙い目! - 7週目：スマッシュ
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*これも9ヶ所狙う。だいたい、こっち方面よりも細かく分けた方が集中力が増す。
*グランドスマッシュも1本練習。 - 8週目：リターン
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*セカンド上から打ち込む練習。
*打ち込んだ後、決まったと思わず、構えと動き!
