スケジュール
8月：14(月)15(火)16(水)は森下テニスキャンプのためお休みです。振替よろしくお願いいたします。
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |
| 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 1週目：フォア |
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 2週目：バック |
| 28 | 29 | 30 | 31 | 3週目：フォア&バック |
9月：18（月）23（土）祝日は通常通りレッスンを行います。
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |
| 1 | 2 | 3 | 3週目：フォア&バック | ||||
| 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 4週目：サービス |
| 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 5週目：フォアハーフボレー |
| 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 6週目：バックハーフボレー |
| 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 7週目：スマッシュ |
10月：
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |
| 1 | |||||||
| 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 8週目：リターン |
テーマ
- 1週目：フォア
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*深く速いボールは下がる時間がない場合、その場でグッと両膝を曲げてショートバウンドで打つ。
*上から大きく引かず、下から平行気味に引く。
*ライジングは肩から平行気味にスイング。 - 2週目：バック
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*パッと低い姿勢になることが大切。
*ライジング両手は左手が前に伸ばして行く。
*片手は難しいので、胸辺りで平行気味に少しスピード落としてタイミングを意識。 - 3週目：フォア＆バック
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*深いのは下がって打つのが本当は基本。
*ライジングは早くボールの後ろに入ること。遅れたら、打てない。
*ライジング後はアプローチとしてネットに詰める。1歩詰めるのが早くなるはず!! - 4週目：サービス
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*浅くて甘いのはリターンが上手な人に踏み込んで、ライジングされてしまう。
*ワイドアングルやボディもあるが、今回は深さを意識した的置きをしてみます。 - 5週目：フォアハーフボレー
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*ラケットを上から行かず、低くセットしてタタンと。
*まずはタイミングを覚えるため、当たる瞬間止めて飛ばす。
*プラス打つ方向にフォロースルー。 - 6週目：バックハーフボレー
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*膝が伸び上がらない、ラケットをすぐに引き上げない。
*空振り、ガシャミスに繋がる。
*ローボレーも同時に覚える。この判断が難しい。 - 7週目：スマッシュ
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*ハーフボレーを後は必ず、ロブ。また、逆もある。スマッシュの後は足元パス。
*この組み合わせの練習です! - 8週目：リターン
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*ショートバウンドリターンはいわゆるフェデラーのセーバー!!誰もマネできません!?
*浅いセカンドを上からライジングリターン。
*ポジションを前、さらに中にスプリット、踏み込んで打つ。
