スケジュール
1月：年始は1/3（水）までお休みしますので振替をお願いいたします。
9（月）祝日は通常通りレッスンを行います。
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |
| 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 1週目：フォア |
| 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 2週目：バック |
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 3週目：フォア&バック |
| 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 4週目：サービス |
| 30 | 31 | 5週目：フォアハイボレー |
2月：11（月）祝日は通常通りレッスンを行います。
23（木）祝日はお休みしますので振替をお願いいたします。
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 4 | 5週目：フォアハイボレー | ||
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 11 | 6週目：バックハイボレー |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 18 | 7週目：スマッシュ |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 8週目：リターン |
テーマ
- 1週目：フォアアングル
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*スピン、打点を30センチ前で腰の回転。
*スライス、同じく打点30センチ前。前にフォロースルー流して行く。
*サービスラインとベースラインの真ん中辺りからアングル。近い分、確率が上がる。 - 2週目：バックアングル
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*スピン、片手は利き手を下から上にリストアップ。
*両手は左手首を首に巻きつけるように。
*スライス、止めるとドロップになるので、スピードを調整しながらフォロースルー。 - 3週目：フォア＆バックアングル
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*逆クロスアングル、足をしっかりクローズド。肩を入れて開かない。
*クロス前衛の外側へローボレー以下に打たせるのが目標。
*スライスは緩い方がいい。 - 4週目：サービス
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*浅く、薄く、アングルへ。
*ネットに近ければ、ラインギリギリでなくてもサイドに切れて行く。 - 5週目：フォアアングルボレー
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*前期はハイボレー決め球で詰めてアングルに狙った。
*今回はミドルやローボレーなので、スピードよらまずはコントロール。
*外側はしっかりラケットを立てる。内側は少し引きつけて打つ。 - 6週目：バックアングルボレー
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*フォアより若干前で打つ。
*ドロップボレーではなく、スッとボールが滑って行くのが望ましい!
*逆クロスアングルボレー、ミドル＆ローが一番難しい。 - 7週目：スマッシュ
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*アングルへ左足を向けて、フラットで打つ。
*順クロスアングル、スライスがかかり過ぎるとサイドアウトするので注意!
*逆クロスアングル、ここが一番重要! - 8週目：リターン
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*何回もこのアングルリターンを練習しているが、まずはサーブ＆ボレーしてきた相手の足元に。
*相手が遅れたら、アングルリターンエースになるコースへ。
*外側の順クロスアングルが入れば十分です!!
