第133期テーマ:
テーマ「緩い足元つき球〜スピンロブ、ハーフボレー&ハーフロブボレー」

 ※必ずオムニコートシューズを履いて下さい!

スケジュール

1月:

17 18 19 20 21 22 23 1週目:フォア
24 25 26 27 28 29 30 2週目:バック
31 3週目:フォア&バック

2月:

1 2 3 4 5 6 3週目:フォア&バック
7 8 9 10 11 12 13 4週目:サービス
14 15 16 17 18 19 20 5週目:フォアボレー
21 22 23 24 25 26 27 6週目:バックボレー
28 7週目:スマッシュ

3月:

1 2 3 4 5 6 7週目:スマッシュ
7 8 9 10 11 12 13 8週目:リターン

※次期分の月謝を払っている方は振替の先取り可能です。

テーマ

1週目:フォア
*振り抜くけどスピードをわざと殺してスピン足元。
*横向きで丁寧に運んでスライス足元。
*同じフォームからダウンザラインへ擦り上げるスピンロブ。
2週目:バック
*肩を入れて膝で1つタメを作ってスピン足元。
*ドロップのように止めずに前にスーと流してスライス足元。
*早くダウンザライン方向を見ず擦り上げる。膝の伸び上がりはできるだけガマン!
3週目:フォア&バック
*スピンとスライス、両方打てた方がいいが、使いやすい方1つでも十分です。
*ダウンザラインへスピンロブで一気に抜くとがテーマだが、もちろんフラットやスライスも可!
4週目:サービス
*セカンドは両サイドともやはりバックへ。
*そして、デュースコートの長いコースのフォア側も安全。
*難しいアドコートのセンターへセカンドを打ってみましょう!
5週目:フォアハーフボレー
*膝が伸び上がらない。
*上から入り込まずに「ワンバウンドする!?」と思った瞬間、バウンドに合わせて低く「タタン」と心の中で言ってみる。
*相手がポーチに来たと思って、ダウンザラインへハーフボレーも必要。今回はあえてハーフロブボレーに挑戦!初の試み!1つ間違うとスマッシュがバン!
6週目:バックハーフボレー
*バックボレーが得意な人はこちらの方が簡単と言うが!?
*ラケットで迎えに行かず、とにかく足がグッと踏み込めるか?
*ハーフロブボレーはハーフドロップボレーの次に難しい。面勝負!
7週目:スマッシュ
*後ろから高いロブが上がるのと近くからロブボレーがパッと上がるのはだいぶ違う。
*サッと構えてはたき落とす。
8週目:リターン
*足元へリターンは強くドンというイメージ。
*これに緩いのが混ざるとボレーが上手な人も迷う!考えることが多くなるから。
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