スケジュール
9月：
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |
| 27 | 28 | 29 | 30 | 1週目：フォアドロップショット |
10月：
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |
| 1 | 2 | 3 | 1週目：フォアドロップショット | ||||
| 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 2週目：バックドロップショット |
| 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 3週目：フォア&バックドロップショット |
| 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 4週目：サービス |
| 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 5週目：フォアドロップボレー |
11月：3（水）祝日はレッスンをお休みしますので、振替をお願いいたします。
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 6週目：バックドロップボレー |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 7週目：スマッシュ |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 8週目：リターン |
※次期分の月謝を払っている方は振替の先取り可能です。
テーマ
- 1週目：フォアドロップショット
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・少し甘めにコースを設定。ボレーの苦手な相手がネットに来たとして、その人にローボレーを打たせてネットミスさせるつもり。それが目標。
・スライス面から柔らかく、上向きにして止める。ネットの少し前が頂点になるように。
・最後は強い逆回転のバックスピンをかけて、戻るように打つ。 - 2週目：バックドロップショット
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・バックスライスの方が相手の足元に沈めて打たせることが多いため、得意な人が多いかも!?特にクロス。
・打つフリから面を上向きにする方が効果的。
・ネットの近くでボールが戻るか?確認。 - 3週目：フォア&バックドロップショット
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・打たせる気持ち、リラックス、甘くてもいいやーで打ってみる。
・ラケットを止めて、相手がやっと下から拾わせたらOK!
・逆回転でプロ並みに戻してみる。 - 4週目：サービス
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・さすがにドロップサービスはないが、次のドロップのことを考えるなら、深く打つことが大切。後ろに追い込んでから落とすつもりで。 - 5週目：フォアドロップボレー
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・ボレーは2種類のつもりで。いつものように緩いボールに対して自分から向かって、膝で吸収する。
・オムニコートの弾まない特性を利用して、ポコンとフラットで落とす。
・今までやったことがない練習。速いボールに対してラケットをサッと引いてダウンさせて、スピードを殺す。プロのように! - 6週目：バックドロップボレー
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・フォアドロップボレーよりも若干前で打つ意識。
・自分から足が行って、打ちに行きながら、当たる瞬間にカット! - 7週目：スマッシュ
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・いつも通り、左手、右肘、横向きで、フラットで打つ。
・本当はやりたくないが、スマッシュの形でポコンと落とす。条件は相手がかなり後ろに下がっていることが条件。 - 8週目：リターン
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・基本はブロックリターン。
・同じフォームからクロスにポトリと落とす。
・その後のロブボレーまで頭の中に描いておく。
