神奈川県相模原市のテニススクール　森下インターナショナルテニスアカデミー　スケジュール

スケジュール

6月：

7月：19（月）祝日は通常通りレッスンを行います。

※次期分の月謝を払っている方は振替の先取り可能です。

1週目：フォア

・クロス2本〜ダウンザラインヒット。3本目に相手がポーチに来たつもりで狙う。
・3本目にダウンザラインロブ。スピンもあるが、フラットロブの方が修正力があるし、リターンからも使いやすい。
・肩を入れながら。ボールに向かって行く。特にロブは腰が引けるとわかってしまう。

2週目：バック

・ダウンザラインに打つときは少し高い打点で打つ。
・クロスムーンボールもポーチを避けるショットだが、今回は上の2つがメインと覚えておく。
・迷ったら、ポーチに捕まってもいいから振り抜く。怖がってネットミスやサイドアウトしないように注意したい。

3週目：フォア&バック

・3本目だけではなく、1本目、2本目、4本目、5本目と自由に設定する。
・もちろん実際に相手が動いたら狙う練習がいい。
・手出し、球出しではそのイメージをいかに明確に持つか?が大切。

4週目：サービス

・ポーチに行きやすいサービスとは?
・ファーストの確率が高く、パートナーの要求通りのコースに打つ。セカンドでは怖い。
・デュースコートのセンターヘ。バックリターンさせてポーチをぜひとも覚えてもらいたい!

5週目：フォアポーチ

・いろいろなコース分けを練習したが、メインは前衛足元。逆クロス足元。
・ここに90%狙ってもいいぐらい。
・浮いたのを後衛に戻す人が多いのが、もったいない。

6週目：バックポーチ

・詰めが全て。
・しっかり詰めると打つ前に相手は半分諦める。
・詰めずにスピードや力で決めようとするとミス。または相手が返す気で構えてしまう。

7週目：スマッシュ

・ロブリターンを1番警戒したい。
・最後はポーチに行く動きを見せてから、戻ってスマッシュエース。
・ロブを上げさせる。

8週目：リターン

・クロス、ダウンザライン、ダウンザラインロブ。
・相手との駆け引きができると面白い。