神奈川県相模原市のテニススクール　森下インターナショナルテニスアカデミー　スケジュール

スケジュール

2月：11（木）、23（火）の祝日は通常通りレッスンを行います。

3月：

4月：

※次期分の月謝を払っている方は振替の先取り可能です。

1週目：フォア

・１番アドコートの後ろ、２番デュースコートの後ろ・３番アドコートのアングル、４番デュースコートのアングル。ダウンザラインに打つ時もそこに狙ってみる。
・早いターンで構えて、コースを隠す。

2週目：バック

・５番アドコートドロップ、６番デュースコートドロップ。ドロップは遊び心で！
・７番センター深くは前期やった所。肩を入れながら、ボールを引き付ける。
・ロブやクロス足元、センター浅くも加えたいが、複雑になるので、ここまで。

3週目：フォア&バック

・いかにバレないように打つか？コースを隠すことに専念。
・気持ちがはやると体が早く開くので、要注意！

4週目：サービス

・１番ワイド、２番センター、３番アングル、４番ボディ。
・ファーストで狙う。セカンドは２つのコースで少し浅め。

5週目：フォアボレー

・ミドルでいいので、１番～４番までグンと突き出して滑らせる。
・５番、６番のドロップはフォームは同じで柔らかく、ハッキリと落とす。
・センター深くは前期と同じ。

6週目：バックボレー

・ヘッドを立てて、体の前で軽く五角形を作る。
・体にラケットをつけたり、ヘッドを下げると反応が遅れる。
・森下ミックス大会でも正面打ちが多い。特に両手ボレーはしっかりターンして左腕を突き出す。

7週目：スマッシュ

・１番、２番、３番、４番、７番。当然、５番、６番のドロップはない。
・強いスマッシュよりコントロール。基本は打つ方に足を向けるが、余裕ある人は最後までコースをわからずに打ってもいい。

8週目：リターン

・ダウンザラインアングルは難しい。イメージは前衛がかなり下がっていて、外側のローボレーを打たせるつもり。
・スタンスは肩幅の２倍以上、軽くリズム、半歩前のスプリット、大きく足をクロスに踏み込む。この基本を忘れずに！