スケジュール
7月：
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 1週目：フォア |
| 29 | 30 | 31 | 2週目：バック |
8月：12（月）の祝日は通常通りレッスンを行います。
13（火）14（水）15（木）ジュニア合宿のため、お休みです。振替をお願いいたします。
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 2週目：バック | |||
| 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 3週目：フォア&バック |
| 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 4週目：サービス |
| 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 5週目：フォアポーチ |
| 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | USオープン取材&勉強のため、お休み |
9月：2（月）~ 4（水）の方は振替をお願いいたします。
16（月）の祝日は通常通りレッスンを行います。
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |
| 1 | USオープン取材&勉強のため、お休み | ||||||
| 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 6週目：バックポーチ |
| 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 7週目：スマッシュ |
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 8週目：リターン |
※次期分の月謝を払っている方は振替の先取り可能です。
テーマ
- 1週目：フォア
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・ダウンザライン多めに打つ。肩をしっかり入れて。
・打点は少しでも高く、上から打つ。
・打点を落としたら、ボールが浮かないように注意する。 - 2週目：バック
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・ダウンザラインへ打つと真ん中にボレーが来ることを予想して、センターに動くこと。
・バックダウンザライン～フォアダウンザラインなど、外からダウンザラインへ打つと真ん中に来る。
・クロスに打って、ポーチが来たら、まず、センターとパートナーの足元をケア。自分が動く準備をする。 - 3週目：フォア&バック
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・ダウンザラインへ打って、ボレーはセンターケア。
・クロスへ打って、ポーチのセンターケア。
・プラスアングルボレー、ドロップボレーをケア。 - 4週目：サービス
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・ポーチを活かすためにボディに強く！ - 5週目：フォアポーチ
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・ダウンザラインに打って来たのをまず止める練習。
来た方向に返す。余裕があれば、センターや足元に。
・ダウンザラインを止めてからポーチに行くのは素早い判断。
・思いきって詰める。センターと足元のみの練習です。 - 6週目：バックポーチ
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・腰だかだと打たれても反応できない。
・低くいいポジショニングをすること。
・もちろんロブも考えながら、ポーチに出るならネットギリギリに詰める。 - 7週目：スマッシュ
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・スマッシュを打った後、相手が返すのが精一杯なので、次のポーチに行きやすい。 - 8週目：リターン
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・ダウンザラインリターンを多く打ってみる。
・クロスに打つのが基本とずっと言って、それが理解できたらチャレンジしたい。
・相手が上手な場合、クロスばかりだとポーチに行きやすい！
