スケジュール
1月：
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |
| 28 | 29 | 30 | 31 | 1週目：フォア |
2月：11（月）の祝日は通常通りレッスンを行います。
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |
| 1 | 2 | 3 | 1週目：フォア | ||||
| 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 2週目：バック |
| 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 3週目：フォア&バック |
| 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 4週目：サービス |
| 25 | 26 | 27 | 28 | 5週目：フォアハーフ&ローボレー |
3月：21（木）の祝日は通常通りレッスンを行います。
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |
| 1 | 2 | 3 | 5週目：フォアハーフ&ローボレー | ||||
| 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 6週目：バックハーフ&ローボレー |
| 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 7週目：スマッシュ |
| 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 8週目：リターン |
※次期分の月謝を払っている方は振替の先取り可能です。
テーマ
- 1週目：フォア
-
・いつもは深く打つためにしっかりフォロースルーを大きく。
・今回は相手が前に来たと想定して足元に低い軌道で狙う。
・ラケットを止めずに最後まで振り切ることが大事。 - 2週目：バック
-
・まずは大きくしっかり振り切ること。
・アングルなど角度を狙う意識もいいが、相手の足元の方が目標があるので、打ちやすい。
・打った後、ドロップボレーや当たり損ないをケアして、前に動くこと。 - 3週目：フォア&バック
-
・足元からダウンザラインロブやセンターなどいろいろ工夫できる。
・同じフォームから。 - 4週目：サービス
-
・簡単にリターンダッシュされないように深いコースやボディを狙う。 - 5週目：フォアハイボレー
-
・まずはスタンスを広げて重心を落とす。
・ハーフボレーは少し後ろにバックスイングを取る。タタンと言葉を発する。
・ローボレーは面を60度以上、上に向けて必ず踏み込む。 - 6週目：バックハイボレー
-
・フォアと同じ。正面向きだとフォア以上に面がぶれる。
・斜め向きよりも横向きで打点が前。
・ハーフボレーとローボレーの判断が大切！ - 7週目：スマッシュ
-
・コーナーとアングルに加えて、今回はあえて相手の足元に打つ。
・顔面に飛ばないように必ず足元に。 - 8週目：リターン
-
・サーブ&ボレーを想定して、足元に。高い打点で前。
・前に来なければ、長くフォロースルーして深く。
・慣れると前に来てくれた方が目標物があるので、打ちやすい。
