今日は天気が良くて助かりました！
遠く長野から来てくれた方もいて、６人でビッチリやりましたね！

フォアボレー
・まず、正面向きで左手を斜めにつけたまま、ダウンザラインへボレー。
・下半身強化&バランスのためにバランスディスクに乗って、打つ。
・回転して打たないように右肩を動かさず、右手首だけつき出す。
・これだけでもパンチが利くボレーができたら、最高です！
・これに左足を斜め60度に踏み込むと同時にラケットをつき出す。
・握りこむ。脇を締める。
・ハイボレー、ローボレーはその高さにラケットを作る。
・ハーフボレーはボールの後ろに入り込んで、70度ぐらいにタタンとタイミングよく打つ。

バックボレーも同じ
・構えはターンした時に右肩がちょうど体の真ん中に来るように！

スマッシュ
・正面でリスト返す練習。
・左手、右肘、横向きを同時に構える。
・サイドステップで下がり前に出た時にスナップを利かす。フラットが基本。
・左斜めに下がって打つ練習はかかせない。なぜなら、上手い人はこちら側にロブをあげるから。

K.Kさん・FV丁寧にコントロールしている。ラケットを後ろから引いて寝かすのが強い。コンパクトにパンチを加える。BV腰が高く上から下へ切ると滑らない。ボールに対して一直線で捕える。もっと膝で押していく時に突き出す。Sｍフルスイングしすぎ。ゆっくり構えて面が上向き。手首を内側に折ってリストを使って打つ。フィニッシュはお腹に。

Y.Kさん・FV打つ時に飛んで右足が早く前に出てしまう。体が開いて腰の回転を使ってしまう。左足で踏み込み止める。ラケットは流さず握りこむ。BVスタンスが狭く重心が高い。上からボールを覗いている。膝を曲げて調節したい。Sｍ力が入り過ぎるとスイング自体が遅くなる。打点を１テンポ早く打たないと遅れる。下がったら足が中に入って終わる。

M.Sさん・FVラケットヘッドが下を抜いてストロークの低いボールの打ち方になっている。ヘッドを立てて面を４５度に保って平行に。BVボールから遠い。ヘッドが寝すぎ。顔を近づけて踏み込み足を大きく出すこと。Sｍ上の打つ感覚はいい。正面向きだとスピードが出ない。右足を踏み込んでリストをしっかり返す。深いのと浅いのを打ち分けたい。

K.Sさん・FVグリップが厚いと面がぶれてしまう。薄いコンチネンタルで斜めに向けてそのまま突き出すイメージ。ラケット面を作るのに時間がかかっている。前で。BV上から下へ切り過ぎ。フォロースルーを取らない。もう少し捻りを作ってからブロック。Sｍ下から引くとタイミングがいいロブには間に合わない。足をギリギリまで動かしバランスを。

S.Yさん・FVラケットを後ろに引いている間にボールが来てしまう。打点がおのずと後ろ。当たった所からスタートして左足の前で打つ気持ち。BV最初から寝ているのでしっかり立てて両手打ちは左腕を真っすぐに打つ方向に突き出す。インパクトでギュッと握る。Sｍ足が狭く打つ瞬間に力を弱めてしまう。胸が上に伸びていくイメージで高い打点で。

D.Yさん・FVボールが来る前に足が先に行っている。スプリットステップしてから行く。手先が最後に落ちない。BV球出しでそこに来ると少しかっこよくなった。VVになるとお尻引いてしまう。インパクトでラケットが動かず、もっと突き出していい。Sｍ下がりっぱなしにならずに右足が前に入る。左肘を下げて構えずに、上げて正面向きにならない。