今日はずっと霧雨でハッキリしない天気でしたが、開催しました。
８人定員いっぱい、バック＆サービスの回です。
バック
・捻り＆ほどきが大切。最初はオープンスタンスで打ってみる。片手より両手の方がきつい。あえて難しいことをやってみる。普通に踏み込んでも早く開いてしまうということはこういう状態になっているかもしれない。
・次にセミオープンで打ってみる。先ほどよりは楽だが、開きが早くなって浅くなる。
・最後に足をクローズド。６０度ぐらいに。捻りが自然になって、打点を前にしてほどくと腰に負担がないはず。打点が後ろや体重が後ろだと腰に来る。コースも隠れる。バックはフォアと違って、手の甲側なので力が入らないので、踏み込む。逆に言うと踏み込むというのが絶対条件なので、打点を決めやすく、ミスが少なくなる。簡単ということ。
・足のフットワーク、ステップ。大きく大胆に動いて、打つ直前に細かく、そして大きく踏み込む。センターに戻るフットワークも小気味良く。
・フォロースルーを小さく横スイングも良く見られる。斜めにアウトするぐらいに大きく。
・膝の体重移動とともにスイングを開始。
・スライスの打点、平行気味、長くフォロースルーを。
・チャンスボールは打つ前にウンと両膝を曲げてタイミングを取る。
サービス
・基本は左手をギリギリまで斜めに残す。早く下げる人が多い。ボール投げのように。
・ラケットヘッドの重みを利用して引く。ど真ん中を左手で支えて右手の力を抜く。
・トスを上げる練習。軽くももにつけて押し出すように。ラケット１本斜め前。セカンドはそれより少し後ろで体の前に。それでも体のかなり前に出すイメージ。
・ラケットを背中でスムーズに回す。ボールを見つつ、左側からサッとラケットが見えるぐらいに回す。
・足は揃えるか？動かさないか？２つしかない。シングルスとダブルスのポジショニング、Dコートとアドコートのつま先と体の向きの調整。ためてジャンプ。
・スピンスライスをSライン、ベースライン、その間。斜めに擦り上げてネットは絶対にしない。安心あるセカンドをいかに作るか？
いろいろ試していいのを自分に取り入れていきましょう！
森下大会や特別レッスンや普段のレッスンに来てくださいね！よろしくお願いいたします。

D.Kさん・B打点は前だが最初から体重が前に乗り過ぎて、懐の深さがない。右足に一度タメを作ってから膝の体重移動をしたい。捻りもまだまだ甘いのでしっかり作ること。Sラケットはスムーズに引くが、膝の曲がり方が弱い。もっと深く曲げてグッとタメを作ってから、爆発させる。すぐに打ちに行かない。後ろ足は完璧に前足の後ろにつけること。


H.Tさん・B右手１本で引いている。左手を利用してそれで先行してバックスイング。スタンスが狭く、体が左に倒れながら打っている。距離感が保てない。ボールの後ろに早く入る。Sトスが低く後ろになっている。左手をギリギリまで残すこと。打つ前に体が開く。右足を出すのが早い。もう少し我慢して遅らせるか？左足で先に着地することを覚える。

M.Mさん・B足のリズムはあるが、打ちながら戻ろうとしている。打つ時の足の幅が狭く、面が上向いてしまう。ラケット面が垂直か？少し下向きの面で安定した当たりをしたい。S左手が曲がっている。もっときれいに伸びて残す。低くそれを追いかけて慌てて打っている感じ。膝が曲がり伸び上がっていない。曲がったまま打つと打点が自ずと低くなる。

Y.Kさん・Bボールを落として二度引きせず、肩の力を抜いてサッと後ろに一発で引く。最初に力むとスムーズにラケットが出ていかない。フォロースルーは横ではなく前に大きく。S膝は曲がるが頭が動き過ぎ。後ろに反って前に動く、前後移動が大きすぎ。初めの動作をシンプルに小さくする。左手を早く下げない。インパクトでボールを最後まで見る。

M.Aさん・B前回よりは当たりは良くなったか？ラケットを体に隠すぐらいに捻る。合わせると威力あるボールが飛ばない。腰高すぎるとボールの上から入ってしまう。膝を曲げる。Sトスが左に動いて打ってしまう。フィニッシュは打った方向に足が入るように。トスも高く左前に押し上げる。腰に負担がかからないように。下半身がぶれずに真っすぐに。

R.Hさん・B片手スピンのバランスはいい。安定して左右どちらにもコントロールできる。フットワークをもっと早く、細かい微調整を。打つ瞬間、スイングスピードをもっと上げてもいい。Sリズムを取って柔らかく打っている。手首を返してトスが後ろ。３０センチ真は前に。手首を楽にして背中をラケットが回ってヘッドダウンした所からスピードアップ。

M.Nさん・Bバックスイングは小さくコンパクト。相手がある程度打って来たら合うかもしれえない。自分から打つのは足りない。肩越しにボールを見ながら、ターンする意識が欲しい。Sトスが少し横過ぎか？左側の壁を作っている。横向き過ぎず、斜めで我慢する。それを斜め前方に振り上げ＆蹴り上げをする。１０センチずつ高く上にトスを上げたい。

M.Oさん・B左手で引いて打った後も左手ですぐに支える。足が伸びてしまい打点の幅が狭い。スイングスピードはあるが、点ではなく線で打つにはスタンスを広げて伸び上がらない。S左足が少し動くと良くない。体が最初から開かず、斜めで強く捻る。ラケットを背中できれいに回したい。打った後、左手は胸に入ってバランスを取ることを意識する。