フォア＆サービスです。最近は雨が多いが、今日は曇りで風がなくて良かったですね！
8人定員いっぱいです。森下大会と共にキャンセル待ちも多くなってきました。

フォア
・左肩を入れる。左手を指す位置を決める。
・前、斜め、横。
普通は斜め、男の方でスイングが速い場合は横でもいい。
・下を指さずに肩の高さをキープ。打った後、左胸に返ってくる。
・足のスタンスは肩幅の2倍以上。
・フットワークは大きく、細かくチョコチョコと動かして、そして大きくステップイン。
・軸を真っ直ぐに。
・あごを引いて、最後までボールが当たるまで見る。

サービス
・左手をしっかり斜め前方に残す。
・ボール投げの意識を持つ。
・ラケットの重みを利用。左手のボールの重さも実感するほどリラックス。
・左手でラケットの真ん中を持って、右手をいかに楽させるか？
打つ時だけ活躍してもらう。
・デュースコートとアドコートのシングルスとダブルスにおいての、ポジショニングとつま先と左足の位置の確認。
・ファーストとセカンドのトスの位置。２つ練習がやはりベスト。
・必ず、サービス練習ではファースト、セカンドの２つやる。ダブルフォルトが多い方はセカンドからスタートすることを勧めます。
・サービスライン、ベースラインとサービスラインの近くから打ってみる。
ゆっくりフラットで打つ。斜め45度にして打つ。それにジャンプを合わせて斜め前方に振り上げるとセカンドの出来上がり。決して、サービスは上から下ではなく、その逆である。
いろいろ自分にテーマを与えて、ドンドン試してみる。そこから発見があるはずです。
また、森下特別レッスンにチャレンジして下さいね！

H.Iさん・F打つ時に体が戻りながら打ってしまう。ボールが近くて下からすくってしまう。軸を真っ直ぐにして振り切る。戻り始めはクロスステップではなく、サイドステップ。Sトスが高くて膝が曲がり、スイングは速い。トスをすぐに離さず長く持ち続ける。右足を左足の後ろにつけたい。体を1本化する。そこから、大きなスイングをした方が入る。

J.Yさん・F構えはバランスよく、左手をしっかり指して斜めのスイングはスムーズ。右足と共に打ってしまう。開くのが早い。打点が少し振り遅れがち。右肩をもっと入れていい。Sトスと打点が低い。体が曲がって打ってしまう。もっと右斜め前方に伸びて行く。左手を残すのとスイングはいいが、右足が上がってしまうのが早い。高い打点で振り切る。

Y.Tさん・Fリラックスしていい。打点がマチマチで後ろが多い。右肩が早く出ようとするので当たる時間が短い。イコール安定しない。右足と右腰が一緒に回るのが早い。スイングを速く。Sトスが左後ろに低い。ボールが前に飛びにくい。膝をしっかり曲げてタイミングを取りたい。タメを下半身で作ってから、上半身に伝えて行く。スイングを速く。

J.Kさん・Fボールに向かって行く姿勢はいい。左手が下を指して、打点が後ろで被せてしまう。腰の回転が早く右足を早く出してしまう。飛んでしまい、ボールを見ていない。低い状態をキープ。Sトスが右に離れすぎ。それを追いかけて行くので体が開いてしまう。膝でタイミングを取って、体が右に流れないようにしたい。上から下に切り過ぎに注意。

S.Kさん・F右肩が入り、上手くスピンをかけてコントロールしている。オープンで右足が出るのが早い。しっかりスクエアに真っ直ぐ出して、当たる時間を長く厚いスピンを打ちたい。S体の正面向きが強い。もっと最初から斜め向きを作っておく。最後にジャンプしてパッと空中で開く。打った後、右側に流れずに打った方向に左足から着地するように。

H.Kさん・Fラケットがきれいに出てフォロースルーいい。バックスイングが足りずにラケットエッジが見えている。もっと後ろに早くターン。スタンスはセミオープンではなく。真っ直ぐに。Sトスが左で体が倒れながら打っている。面がフラットかスライスかマチマチで安定しない。右斜め前でスライス面を作る。左手は最後まで残してバランスを保つ。

S.Kさん・Fスピンはかかる。スタンスが狭く上半身と手首のみで被せているので浅くなる。左手をハッキリ指して肩を入れる。スタンスを２倍広げて後ろ膝から前膝に体重移動で打つ。S左へ倒れながら打ってしまう。姿勢真っ直ぐ、セカンドで上への振り上げを強く。左手を下げるのが早いと頭がお辞儀してしまう。ギリギリまで残すとトスも安定する。

S.Yさん・Fバックスイングは意識して早い。ラケットヘッドが立ったまま、スイングを開始するので面が安定しづらい。後ろでラケットヘッドを寝かして、離して打つ。面は垂直から少し上向き。S膝をもう少し深く曲げる。その分、トスを高く押し上げる。足と腕が追いかけないように。右腕をしっかり右前に伸ばして打つ。曲げて調節しないこと。