２０１３年１２月１５日（日）
| よく晴れたが、寒い一日でした！高校生２人（女子１人）、大学生１人、初参加５人。 プレーのレベルは高く、ネットプレーも多く取り入れていたようです。 ・Bクロスが安定。・待っている間に足のリズムが止まることがある。 ・自分から積極的にポイントを取りに行く姿勢を忘れずに！練習でもネットを使う。 ・テニスでも普段でもマイナスなことを考えず、プラスの言葉を使う。 ・ボールを待ちすぎてガシャがあるが、自分から攻める気持ちの時はいい。 ・ボールパーソンの時も真っ直ぐ立つ。いつも姿勢は大事です！ ・サウスポーのSがいいので、S&Vも取り入れていく。 ・Fクロスのアプローチからネットプレーも混ぜる。ドロップボレーも考えておく。 ・Fリターンは足を必ず踏み込み捻りを使う。Fボレーは近くて置きに行くのをケア。 ・Bの高いボールは前足を早く動いて軸を作ってしまうことです。 ・Fアングルやムーンボールで、相手を左右に動かすのがいい。ヒットも混ぜる。 ・Sのトスが後ろに上がり、ボールが伸びていかない。もっと右前に高く上げて伸びていく。 ・ボレーは深く打つのもいいが、相手が一番取りづらい所を一瞬見る。ドロップが有効。 ・力まず時折力強くヒットすると相手が驚く。メリハリ。声を出すのは自分を活性化する。 ・Fの左手をもっと上に指すとバランスが取れる。 ・Bライジングをよく打つが、基本は下がってコントロール。時折、中に入ってライジング。 ・Sはスライスを切りすぎて浅くなる。左手を残して大きく振り上げていく。厚く当てる。 ・腰高になると手打ちになり、安定しない。スタンス広く低い姿勢をいつも心掛ける。 ・Fは相変わらず威力ある。リストを後ろで返すのがいい。確率&ヒット考える。 ・Bはもう少し捻りと踏み込み。ここである程度打ち合えるようにして、Fに持って行く。 ・アドコートのSが相手のFに多い。やはりBに７割以上で、回り込むパターンを作る。 ・打った後、そのままのポジションではなく、コートの中に入ってネットプレーに繋げる。 ・ストロークやリターンの腰の高さがそのままミスや浅いボールに直結してしまう。 ・１本のストロークで終わらない。次また次と打って、考えた配球と自分のポジショ取り。 ・Sの強化。特にセカンドも男性にヒットされないスピードとコースとスピン。ラリー多く。 ・低いボールやサイドのバールを取りに行く姿勢を見せる。早く諦めない。予測＆判断！ ・アドコートのSはセンターに近すぎで、フットフォルトを注意して下さい。 ・トスが後ろでネットにかかる。しっかり前に上げて振り切りスイングスピードを上げる。 ・ストロークは細かいステップと大きなステップの組み合わせ。低いフットワークをケア。 ・Fは早く準備して形を作る。下半身を落として、しっかりコースを決めてスイング。 ・Fのスタンスを広げて、左手をしっかり指す。バランスを前回と同様意識。 ・スライスとスピンのミックスはいい。相手に背中を見せて、コースも種類も隠したい。 ・トスはもう少し前の方がいいです。セカンドは斜め上に振り上げることが大切。 ・あきらめない姿勢は立派！追い込まれる前に先にムーンボールで相手を後ろに下げる。 |